毎日飲む水ちょっとこだわっています

こんにちは、梅川です☺️

私は、現在２９歳まもなく３０歳になるんですが、

今年から急に健康を意識し始めました！

きっかけは、いろいろあるんですが

もうすぐ３０歳になると思ったら、老けたくないなあと漠然と思ったことや、

私は今一番仕事を頑張りたいので

仕事を頑張ろうと思ったら、体調が大切だなと思い、

健康が一番大切なことに気がついたからです☺️

色々な情報を調べていくと、

食事・睡眠・運動

が大切だという、本質を理解しました！

この３つを意識するだけで、

健康にも、美容にも、人生のあり方にもすべて繋がるということがわかり色々取り組み始めました。

そこで、まずは食生活を変えました↓

この食生活は習慣になり、続けられています！

口にするものはなるべく良いものを取り入れたいと思っていて、

普段飲む水にもこだわり始めました。

私は、もともとあまり水を多く飲むのが得意ではなく

仕事をしていると５００ミリ飲むか飲まないか・・・

水をたくさん飲んだ良い方がいいとはわかっていても

つい忘れて飲めず・・・という日々でした。

そこでたまたま、売っていた温泉水９９を飲んでみたら

水ってこんなに飲みやすいんだ！！とびっくりしました。

普通の水だとなかなか量が飲めなかったのですが

この水だと頑張ればたくさん飲めることがわかりました☺️

そこから普段はこの水を飲んでいるんですが

超軟水のアルカリイオン水で水なのに甘くてとにかく飲みやすい！

他にもアルカリイオン水をいろいろ買ってみたのですが

今のところ一番おいしいです！

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健康を、色々気にしていますが

不健康なことをすることももちろんあります！！！

食事もたまにはラーメンやパスタを食べたり

たまにお菓子も食べたり

お酒もたくさん飲んだり

我慢しすぎるのも良くないと思うので

そんな不健康なことをたまにしつつ、

普段の生活を気をつけてプラマイゼロにする感じです笑

マイナスになってないことを願います！笑

最近たまたまいつも行かない薬局に行ったら

気になるお水を見つけたので買ってみました！

このお水もめっちゃ飲みやすくておいしい☺️

温泉水９９は、アーバンクラフトの近くの

ドラッグフォーユーという薬局があるんですが

そこだと他のスーパーやネットよりも

安く販売しているので私はいつもそこで買っています！

おすすめのお水あったら教えてください☺️

梅川穂花

東村山市美容師

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美容師のうめかわです。 仙台で約8年間美容師をしたあと、2025年に東京へ。 現在は縮毛矯正・髪質改善を中心に美容師をしています。 髪のこと、美容のこと、美容師の仕事のこと。 ときどき旅行やキャンプ、日々のことも。 専門的なことから何気ない日常まで、 自分が経験したことや学んだことを自由に残していきます。